Het einde van het jaar is een natuurlijk moment om terug te kijken. Een soort afscheidsritueel van het oude jaar, zodat je met schone lei het nieuwe jaar inkan.
Maar hoe kun je dat goed doen?
Ik deel graag met jou hoe ik dat de afgelopen jaren heb gedaan. Ik hoop dat het jou inspireert om de tijd te nemen het jaar bewust af te sluiten.
Er tussenuit
Aan het einde van het jaar neem ik altijd een paar dagen om terug te kijken. Vaak ga ik in een hotelletje zitten. Even mijn eigen hoofd, geen verantwoordelijkheden en geen afleiding. Ik geniet van de stilte, kan mijn gedachten laten dwalen zonder dat ik gestoord word.
Als je er geen paar dagen tussenuit kunt of wilt, kies dan een moment waarom je in elk geval 90 minuten ongestoord kunt reflecteren. Dat kan thuis zijn, of in een restaurantje met een heerlijk bakje koffie en oordopjes in.
Waarom zou je terugkijken?
En één van de dingen die me opvalt is hoe vaak God zegt: herinner waar je vandaan komt. Hieronder 2 psalmen die ons aanmoedingen te herinneren wat Hij heeft gedaan.
Ik zal de daden van de HEERE gedenken,
ja, ik zal denken aan Uw wonderen van oudsher.
Ik zal al Uw werken overdenken
en over Uw daden spreken.Psalm 77:12
Als ik niet reflecteer op wat er het afgelopen jaar gebeurd is, dan is de kans groot dat ik op de automatische piloot door ga. Juist het herinneren zorgt ervoor dat ik me extra bewust word van Gods aanwezigheid in mijn leven.
Natuurlijk wil je dit niet alleen aan het einde van het jaar doen. Het is een heel waardevolle gewoonte om aan het einde van de dag terug te kijken en te zien waar God aan het werk was.
Een groter perspectief
Een jaar heeft ups and downs. Het heeft hoogtepunten én dieptepunten.
Ik geloof dat God bij elk moment aanwezig was.
Als je op deze manier terugkijkt naar je jaar, behoud je het juiste perspectief.
Ik ben geneigd vooral te focussen op mijn mens-zijn. Alles wat me druk bezig gehouden heeft het afgelopen jaar. Hoe zie ik dit in het grotere geheel van wat God aan het doen is?
Hoe doe je dat, terugkijken?
Terugkijken kun je op verschillende manieren doen. Er is niet 1 goede manier, ze werken allemaal. Zo kun je alleen op jouw jaar reflecteren, maar je kunt het ook samen met anderen doen. Bijvoorbeeld met je gezin, of met collega’s. Voor beiden is wat te zeggen. Ze dienen verschillende doelen. Hieronder leg ik je vooral uit hoe je voor jezelf op jouw eigen jaar kunt reflecteren.
Schrijf het op
Ik geloof heel erg in het opschrijven van je herinneringen. Het is verleidelijk om er alleen maar aan te denken. Maar je brein maakt heel snel een plaatje van iets. Het kiest de kortste route en geeft het meest voordehandliggende antwoord. Als je iets opschrijft, ontdek je andere dingen die misschien geconnect zijn aan dit idee.
Wij gingen bijvoorbeeld als gezin vorige zomer samen op vakantie naar frankrijk. Dat is heel algemeen. Het was leuk. Maar als ik verder ga schrijven herinner ik me specifieke momenten. Bijvoorbeeld hoe bijzonder het was dat onze 4 tieners mee wilden op vakantie. En dat we pech hadden met de aanhanger en een feestje bouwden aan de kant van de snelweg. En dat we met de kano de gorges in gingen.
Ik herinner me al schrijvend ook dat ik met mijn blote voet op een steentje stond en dat ik de maanden erna niet lopen. Ineens was mijn blote voeten leven over. Het leverde me een hoop frustratie op én nieuwe inzichten over mezelf.
Soms moet je een beetje langer nadenken, iets langer schrijven. De meest voor de handliggende antwoorden zijn vaak niet de meest bijzondere. Neem hier de tijd voor.
Schrijven helpt je met het vertragen.
Gebruik geheugensteuntjes om terug te kijken.
Er gebeurt veel in een jaar. En ik weet niet meer wat ik in januari afgelopen jaar gedaan heb. Het is dus handig om geheugensteuntjes te gebruiken.
- Kijk eens door je foto’s van het afgelopen jaar.
Waarschijnlijk heb je een heleboel foto’s op je telefoon. Scroll eens door je gallerij. Wat heb je gedaan? Waar ben je geweest? Welke mensen heb je ontmoet. Maak je filmpjes? Kijk ze eens terug. Deze foto’s en filmpjes vertellen je veel over wat er het afgelopen jaar is gebeurd. - Kijk eens door je agenda.
Welke bijzondere afspraken had je? Aan welke projecten heb je gewerkt? Ben je nog weekendjes weggeweest? Waar was je op vakantie? Dit kun je doen voor privé en voor werk. Vallen je nog bijzonderheden op? - Lees je journal terug.
Ik houd een dagboek bij en aan het eind van het jaar lees ik er helemaal doorheen. Heel interessant om te ontdekken hoe ik bepaalde momenten beleefd heb. En in welke patronen ik vast zit. En zeker interessant om mijn grootste frustraties te vinden ;-).
Tot slot, 6 vragen
Er zijn heel veel vragen die je jezelf kunt stellen aan het einde van het jaar. Deze 6 vind ik heel behulpzaam. Ze zijn een goede leidraad om te beginnen met schrijven.
- Wat waren jouw dieptepunten van het afgelopen jaar?
- Wat waren jouw hoogtepunten van het afgelopen jaar?
- Wat heb je dit jaar geleerd?
- Wat ga je komend jaar niet meer doen?
- Wat ga je komend jaar weer doen?
- Wat ga je komend jaar beginnen met doen?
Ik wens je een heerlijke stille tijd met mooie inzichten toe. Dat je het jaar goed mag afsluiten en met een open blik het nieuwe jaar in kunt gaan.
Abba’s zegen voor jou!